라파 500 챌린지 보상 와펜 도착

작년 12월 고생고생하면서 탔었던 라파500.. 8일간 500km를 타는 매년하고 있는 자전거 챌린지로 날짜가 12월이라 추위에 떨면서 타야한다는 큰 장점(!)을 가지고 있는 챌린지입니다. 500km를 타는게 두려운게 아니라 추워서 두려운.. 그나마 눈이 안 내려서 다행이었습니다. 추운날이 많아서 다행히(?) 미세먼지는 적었던 날이 많았습니다. 아무튼.. 고생은 고생... 라이딩이 즐겁지 아니하고 빨리 키로수 채우고 싶은 생각만 간절... 5km도 별거 아닌데 왜케 길게 느껴지는지..ㅋ

일생에 한 번 뿐임을 다짐하면서 도전했던 라파500 ㅋ 와펜이 3개월 가까이 지나서 드디어 우편으로 도착했습니다. 어떤분은 액자에다가 보관하실 정도라는데..ㅋ 매년 디자인이 달라서 수집 욕구를 불러일으키기도 합니다. 스트라바를 통해 하는 챌린지에 성공한다고 뭔가를 주는 경우는 극히 드문데 라파는 와펜이라도 주니 뭔가 더 값지게 느껴집니다. 어찌보면 그냥 천조가리인데.. 상징하는 바가 있으니!

자전거를 타시는 분 조차 추위 때문에 포기하는 경우가 많은 라파500 챌린지를 성공했습니다. 매년 하고 계시는 분들은 더 대단! 자전거가 취미가 아니신 분들은 저게 뭐라고 그렇게까지 하냐고 생각하실 일명 나빠500! 저도 이걸 왜 하지.. 이러면서 탔습니다.ㅋ 한 번 일정량을 타니 포기가 어려웠습니다.; 한 번쯤은 해보고 싶기도 했고... 아무튼 라파 500의 도전도 끝나고 와펜도 받아 마무리 되었습니다. 이제 새로운 챌린지를 찾아 라이딩을 떠날때가 된 것 같습니다. 올해는 그냥 애인이랑 따뜻하게 크리스마스 보냈으면 좋겠습니다. 라파500말고; 아님 같이 타거나? ㅋ

수제쿠키답례품 호두파이 리얼쿠키

수제쿠키를 먹어볼 기회가 생겨서 간만에 맛있게 간식을 챙겨 먹었습니다.ㅎㅎ 받고 보니 뽁뽁이로 포장도 엄청 잘 되어 있었는데, 박스 겉면 그리고 박스 안 쪽까지 뽁뽁이가 들어있어서 쿠키가 하나도 깨지지 않고 배송이 되었습니다. 그리고 추가로 호두파이가 들어있어서 쿠키에 미니 타르트가 추가 된 그럼 느낌이었습니다. 리본까지 묶여져 왔는데 예쁜 나머지.. 왠지 이러면 풀르기가 꺼려집니다. ㅋㅋ

그래도 수제쿠키를 먹긴 해야하니 풀러서 오픈해보니 다양한 종류의 쿠키들이 들어있었습니다. 위에 뽁뽁이로 덮혀 있었는데 그래서 그런지 깨진것이 한 개도 없었습니다. 수제쿠키답례품 세트라 위에 감사합니다란 글씨가 적힌 쿠키도 2개가 올려져 있습니다. 열었을때 딱 보이라고 일부러 윗쪽에 올려서 포장 하신 것 같습니다.

얼마전에 시작한 드립커피와 먹어봤는데 궁합이 아주 좋습니다! 우유하고만 먹었는데 커피하고도 이렇게 궁합이 잘 맞다니!ㅋ 특히 쿠키를 커피에 적셔서 먹으면 부스러기가 생기지 않아서 참 좋습니다. 쿠키는 수제라 그런지 맛도 괜찮았고, 적당하게 잘 구워져서 좋았습니다.

2만원짜리 구성품인데, 수제쿠키 치고는 괜찮은 것 같습니다. 더 저렴한 구성도 있어서 가격이나 상황에 따라 선택하면 될 것 같고, 추가로 돌잔치 같을때 나눠 드릴 적은양으로 구성된 세트도 있어서 선택해서 구매하시면 좋을 것 같습니다. '리얼쿠키'란 곳에서 구입이 가능한데, 인천쪽에 있어서 직접 방문하셔도 될 것 같고, 택배 배송도 가능합니다.

동서식품 오레오 솔티드카라멜

컵라면 하나 사러갔다가 과자도 먹고 싶어서 과자쪽을 둘러보다가 오레오 솔티드카라멜 맛이 있어서 구입해 봤습니다. 보통은 단맛이 강한 샌드쿠키라 잘 안 사먹는데.. 아직 먹어보지 못한 맛이라서 구입해 보았습니다.

다른 오레오 버전과 크게 다르지 않으며, 속이 솔티드카라멜 크림이 들어있는 것이 다릅니다. 쿠키 자체도 상당히 단데 더욱 달게! 역시 미국 과자입니다. 오레오는 동서식품이 판매하고 있고, 미가방이란 곳에서 생산하고 있는 과자인데, 미국 상표라 로얄티를 주고 있습니다.

100% 우리나라 회사라고 생각할 수 있지만, 동서식품은 동서란 회사와 크래프트 푸즈가 지분을 절반씩 가지고 있습니다. 상표는 미국 회사인 크래프트 푸즈가 가지고 있음으로.. 로얄티를 내며 제품을 생산하고 판매하고 있는게 오레오입니다.

위대한 나의 발견 강점혁명 재능 찾기

나의 재능은 무엇일까? 나의 장점은 무엇이지? 나는 어떠한 직업을 가지면 좋을까 등등 진로에 대한 고민이나 나는 어떤걸 잘할까에 대한 고민을 가진 분들이 많을거라 생각합니다. 저 또한 그러한 부분이 늘 고민이고 생각이 많습니다.. 한 친구가 읽어보라며 추천해준 책인데, 나의 강점이 무엇인지 테스트를 통해서 알 수도 있고, 그에 대한 설명이 실려있는 책입니다.

위대한 나의 발견 강점혁명이란 책에서는 재능은 태어날때부터 정해져 있고 변하지 않는다고 합니다. 왜 그런지도 책에 적혀있는데 뉴런이 어쩌고하니.. 직접 읽어보심이... 심플하게 나의 장점 즉 재능이 무엇인지를 테스트를 통해서 알아내고 그에 대한 설명을 읽으면 끝입니다. 적용은 각자의 몫이기에 책이 어찌해주지는 못하는 부분이고, 나머지 내용들은 재능이 왜 타고난 것인지에 대한 내용이나 강점을 발전 시키기위해서는 무엇이 필요한가 등등 부연적인 설명입니다.

위대한 나의 발견 강점혁명을 읽다보면 테스트를 하고 나의 강점에 대한 내용을 읽는 순간을 제외하고는 논문 같은 글입니다. 왜 강점을 발전 시켜야 하는지에 대한 주장을 뒷바침할 수 있는 내용들을 담고 있기 때문인데, 이 부분이 좀 지루합니다. 읽어두면 좋긴하지만.. 그리고 강점에 대한 설명과 강점을 가진 사람들을 예시로 들어 이해를 돕고 있습니다.

기본적으로는 테스트를 해야 나의 강점을 알게 됩니다. 책 속에 들어있는 ID코드를 통해 사이트에 접속해 알아볼 수 있으며 강점은 5가지로 나타나게 됩니다. 각 사람마다 스트렝스파인더 테스트를 통해 5가지의 재능을 알게 되며, 그에 대한 설명은 책과 사이트가 동일합니다.

그 외 내용은 위해서 설명해 드린대로 위대한 나의 발견 강점혁명의 내용에 대한 부연 설명들입니다. 재능을 찾고, 적용할 수 있도록 도움을 주는 책으로 재능을 발전 시키고 적용 시키는 방법들이 궁금하시다면 읽어보시면 좋을 것 같습니다.

오션뷰 호텔  영종도 RGB스카이 호텔

오픈을 앞두고 가오픈 상태로 관계자 지인들을 초대해 숙박하는 기회가 있어서 다녀오게 되었습니다. 새로 지은 신축 건물이라 깔끔하고 400룸이상으로 영종도 호텔 중에서 규모가 큰 호텔입니다. 특히 제가 머물렀던 곳은 16층으로 오션뷰 룸이라 멀리 월미도까지 볼 수 있었습니다. 영종도 선착장 바로 앞에 위치하고 있어서 원한다면 배 타고 월미도로 건너갈 수도 있습니다.

미세 먼지만 없었어도 더 탁 트인 바다를 볼 수 있었을텐데 그 점이 아쉽긴 합니다.. 호텔 자체는 일반적인 호텔룸 정도의 사이즈인데 제가 머물렀던 곳은 1인실인데 침대가 커서 2인까지는 숙박이 가능할 것 같습니다. 베개도 4개나 있고, 목욕가운도 2개가 있으니 1~2인으로 충분할 듯합니다. TV나 와이파이 치약/칫솔, 샴푸, 트리트먼트, 샤워젤, 바디로션 등도 다 갖추고 있고 변기도 비데인데, 휴지도 따로 있긴 합니다. 기본적인 필요 물품이 다 있어서 몸만 가도 충분히 씻고 쉬다 올수 있습니다. 조식도 가능한데 체크인때 쿠폰을 지급하니 보관해 두었다가 아침에 가서 먹으면 됩니다.

인천국제공항과 인접해 있어서 위치적으로 좋고, 조만간 셔틀버스도 운행한다고 하니 편리하게 올 수 있을 것 같습니다. 아직은 한 참 개발 중이라 서울처럼 화려하진 않지만, 편의점이나 카페 등 있을 건 있습니다. 여유롭게 바다 보고 회 먹고 쉬다가 가기에도 괜찮은 것 같습니다. 대중교통으로 접근 시 환승을 많이해야 하고 번거롭다는 점이 아쉽긴 하지만 그 외에는 오션뷰 호텔이라 경치도 좋고 RGB스카이호텔이 신축이라 깔끔합니다. 조만간 오픈한다고 하니 호텔에 머무르실 일이 있으시다면 가보셔도 좋을 듯합니다.

피나스테리드 먹는 탈모약 프로페시아 카피 모나페시아 가격

프로페시아로(상품명) 잘 알려진 피나스테리드 탈모인이라면 다들 알고 계실거라 생각합니다.. 그런데 가격이 비싸서 보통 카피약을 먹게 됩니다. 프로페시아 같은 경우 1개월 기준 4만원 정도하고, 카피약은 보통 3만원대입니다. 그런데 모나페시아는 3만원보다 조금 저렴한 2만원 후반대라 가격적인 측면에서 덜 부담스럽습니다.

다만, 모나페시아는 다른 먹는 탈모약과는 달리 3개월분을 묶어서 판매하기 때문에 무조건 3개월치를 구입해야합니다.. 3개월분에 8만원대로 비싼곳은 9만원에도 팔고 싼곳은 7만원에도 팔기 때문에 가격이 저렴한 약국을 알아보시고 구입하시는 것이 좋습니다. 보통 8만원쯤에 구입하시면 적당히 잘 구입하신 경우이고 7만원대는 그리 많은 것 같지는 않습니다.

모나페시아 가격이 타 제품들보다는 저렴해서 부담이 덜합니다. 어차피 꾸준히 먹어야 하기 때문에 처음 구입할때는 큰 돈이 나가지만, 3개월까지는 평안(?)하긴 때문에..ㅋ 그리고 먹는 탈모약은 탈모가 진행된 다음에 먹어봐야 머리카락 안 납니다.(약간 영향을 받을 순 있겠지만..) 예방 차원에서 미리미 먹어야 합니다.(탈모인지 아닌지는 의심이 나면 병원가서 진단 받아보는게 확실합니다.) 피나스테리드를 먹는다고 해서 머리숱이 많아진다면 이식 받는 분들이 없겠죠.

아무튼 혼자서 판단하고 결정할 문제가 아니라 전문의와 상담을 받아보셔야 합니다. 어차피 처방전 없이는 구입도 못하기 때문에 병원에 가셔서 진료 받으시고 처방전 받으셔야 합니다.

체중 중가 보충제 단백질 쉐이크 제트 맥스 칼로리

먹던 보충제가 떨어져서 새로 구입했습니다. 제트 맥스 칼로리란 제품인데, 이번에 처음 먹어보게 됐습니다. 체중 증가 보충제를 원했던터라 어떤 제품이 좋을지 살펴보다가 하루에 먹는 칼로리가 1400정도라고 고칼로리란 내용을 보고 구입했습니다. 맛도 다양해서 그 중에 딸기맛을 선택했습니다. 보통 초코맛만 주로 파니 다른맛을 먹을 수 없어서 아쉬웠는데, 딸기맛을 오랜만에 보니 왠지 반가웠습니다.

뚜껑을 열면 비닐이 아닌 통 자체에 단백질 보충제가 들어있고, 딸기향이 확~ 납니다. 신선한 딸기의 향은 아니고.. 딸기 우유 느낌의 향인데, 맛도 살짝 걸죽한 느낌의 딸기맛이라 딸기우유보다는 딸기 쉐이크를 먹는 느낌이 살짝 납니다.

물에도 잘 녹는편입니다. 처음에는 살짝씩 덩어리지고 안 녹는데 잘 섞다보면 싹 녹아서 밑에 갈아 앉는 분말도 상당히 적습니다. 아직 양을 많이 먹지 않아서 그런지는 몰라도 크게 거부감 없이 먹고 있는데, 어떤분은 설사를 하신다고도 하니.. 유당의 문제가 아닐까 합니다. 가격이 저가형보다는 살짝 높은데, 그래도 10만원은 넘기지 않는 가격대 입니다. 맛도 괜찮고 고칼로리라 체중을 늘리고 싶으신 분들께는 괜찮은 체중 증가 보충제가 될 것 같다는 생각이 듭니다.

프렌즈타워 SNG 퍼즐 게임 카카오게임즈

카카오게임즈에서 나온 시리즈 중 하나인 '프렌즈타워'란 게임입니다. 퍼즐 게임으로 같은 모양의 이미지를 한 붓그리기로 연결해서 미션을 완료하는 게임입니다. 시간제한이 없는대신 시도할 수 있는 회수가 정해져 있어서 난이도가 올라갈 수록 머리를 써서 플레이해야 하는 게임입니다.

상점에 손님들이 찾아오게 되고 원하는 물건이 있습니다. 원하는 물건을 연결해서 개수만큼 채우면 손님에게 물건을 전달할 수 있게 되고 모든 소님에게 물건을 전달하게 되면 미션을 완료하게 됩니다. 회수가 정해져 있기 때문에 한 번에 최대한 많은 이미지를 연결하는 것이 유리합니다.

미션을 클리어해 나가면서 인테리어를 꾸미게 되고 상점도 확장하게 됩니다. 그래서 프렌즈타워.. 한 층, 한 층 사업을 확장하며 올라가게 됩니다. 기본적으로는 한 붓그리기를 하는 게임이지만, 방해요소로 쥐가 등장한다거나 진상손님이 등장해 방해를 합니다. 진상손님은 한 번에 원하는 개수를 채워서 주지 않으면 물품을 바꾸기 때문에 한 번에 원하는 개수를 줘야하고 쥐가 등장한 경우 제일 위로 올라오지 못하도록 방해하면서 퍼즐 게임을 진행해야 합니다.

SNG게임(소셜네트워크게임)이라 카카오톡 친구들의 점수를 보며 경쟁을 할수도 있고, 서로 하트(플에 가능 회수)를 주고 받을 수도 있습니다. 카카오프렌즈의 캐릭터를 아르바이트생이나 매니저로 영입할 수 있습니다. 나만의 상점을 만들고 타워안에서 한 층씩 올라가며 상점을 꾸미는 재미와 다양한 코스튬의 카카오프렌즈를 모으는 재미까지 동시에 느낄 수 있는 게임입니다. 그리고 기본적으로는 퍼즐 게임이라 한 분그리기를 잘 해야합니다.