방송에 좋다고 소개를 하면 급인기를 타면서 사람들이 많이 사먹게 됩니다. 그 중 하나가 대마종자유인데, 흔히 생각하는 그 대마와는 다른 종으로 먹을 수 있는 종으로 햄프씨드오일이라고도 합니다.
오메가 3,6,9과 토코페놀, 아미노산 등이 들어있어 영양성분을 보충하고 오메가3의 대체 식품으로 여겨지고 있습니다. 가격도 1세트에 만원이 안되니 상당히 저렴한 가격이라 사람들이 관심을 많이 가지게 되는 것 같습니다.
일반적인 오메가3 캡슐고하 비슷합니다. 해당 제품은 약간 길쭉하고 얇은 형태를 띄고 있습니다. 제조사에 따라 크기나 모양은 차이가 있을 수 있겠으나 오메가3를 먹는데 큰 불편함이 없다면 목넘김이 나쁘진 않습니다.
여러가지 영양성분과 함께 오메가3의 대체도 가능하고 가격도 저렴 하고, 방송에서도 좋다고 하니 사람들이 많이 사먹게 되는 것 같은데 결과적으로는 오메가3라는 성분이 들어있으니 효과는 기대할 수 있겠지만 흔히 먹는 오메가3 외 크릴새우나 대마종자유 햄프씨드오일은 기능성을 인정 받지 못해 일반 식품으로 분리 됩니다.
DHA, EPA의 합이 일정량 이상되어야 하는 부분도 있고, 건강을 생각해서 대마종자유 햄프씨드오일을 먹는 것이 나쁘다는 것은 아니지만, 흔히 생각하는 오메가3의 효과를 제대로 보기 위해서는 대마종자유 햄프씨드오일 보다는 일반적은 오메가3 제품을 먹는 것이 더 나을 것으로 생각됩니다.
선택은 각자 알아서 하는 것이지만.. 같은 영양제라고 해도 방식에 따라 다를 수가 있고, 함께 들어있는 성분도 따져보아야 하니 은근 머리가 아픈데 보편적인 건강을 위해서 먹는 것은 좋지만 오메가3의 효과가 가장 큰 목적이라면 일반적인 오메가3 제품을 먹는 것이 낫다고 생각되고, 오메가3 제품 중에서도 방식 등에 따라 가격도 천차만별이니 잘 따져보고 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
낱개포장식으로 되어 있어야 산패를 막아줘서 보관하기 좋다고 하니 가급적 통에 벌크로 들어있는 것보다는 낱개가 좋아 보이긴 합니다. 통에 들어있는 것이 먹기도 좋고 쓰레기도 덜 나온다는 생각이긴 한데 보관이나 위생을 생각했을 때는 낱개가 더 좋다고 합니다.
햄프씨드오일을 드시고자 한다면 천연인지 유기농인지 등을 잘 따져보시면 괜찮은 대마종자유를 선택하실 수 있을 것 같습니다. 기능성 식품이 아닌 일반식품인 만큼 생산지나 환경을 잘 살펴보시는 것이 도움이 되실 것 같습니다.
용량이 작은 텀블러를 사용하다 보니 한 번에 많은 양을 담지 못하니 번거로운 점이 있었습니다. 물을 마셔도 조금씩 자주 마시는 편이고, 많이 먹는 편이라 작은 용량은 불편한 점이 있었습니다.
특히, 무언가를 섞어서 타마시게 되면 또 제조를 해야하니 불편한 점이 있었습니다. 그래서 대용량 텀블러를 하나 장만했는데 900ml라서 양이 정말 많이 들어갑니다. 빨대 텀블러라 큰 용량이라 무거운데 항상 들지 않고 마실 수 있다는 점과 뚜껑을 닫고 빨대를 꽂아서 마실 수 있다는 장점이 있습니다.
손잡이를 별도로 끼워서 사용할 수도 있으니 드는데 손을 놓칠까 염려할만한 부분도 적습니다. 둥글고 크기 때문에 그립감이 좀 떨어지는데 손잡이를 사용한다면 편하게 들 수 있습니다.
그냥 들고 마실 수도 있고, 구멍이 있어서 빨대를 꼽아서 마실 수도 있습니다. 뚜껑에는 작은 구멍만 오픈할 수 있는 마개가 별도로 있어서 편리합니다. 진공 스테인레스 빨대 텀블러라서 겉에 결로현상이 생기지도 않습니다. 또한 겉표면이 뜨겁지 않게 차갑지 않아 마시기 편리하단 장점도 있습니다.
뚜껑에는 고무 패킹도 되어 있으니 흘러나올 염려도 적고 가격도 크게 비싸지 않은 제품이라 괜찮다고 생각합니다. 비싼 텀블러는 몇 만원씩 하기도 하는데 그에 비하면 절반 이하의 가격이니 상당히 저렴하다고 할 수 있습니다.
진공 스테인레스 텀블러라는 점과 대용량이라는 점이 사용시 편리했습니다. 한 번에 많은 용량을 담을 필요가 없다면 작은 사이즈도 괜찮겠지만, 사무일을 하면서 계속 무언가를 마시는 타입이라면 왔다갔다하는 일을 줄여줄 수 있습니다.
크기가 대용량이라 적은 양을 마시더라도 무언가를 타서 먹는 타입이라면 휘휘 저어서 먹기도 편리합니다. 텀블러에 적은 양을 넣으면 위로 넘쳐서 흘릴 일도 적어지기 때문에 편리한 부분이 있습니다.
다만 크기가 큰 만큼 휴대성은 떨어질 수 있고, 완전 밀봉 형태의 뚜껑이 아니기 때문에 가방에 내용물이 있다면 넣어서 가지고 다니기는 어렵습니다. 집이나 사무실과 같이 고정적으로 두고 사용하기에 좋은 제품이고, 용량이 큰 빨대 텀블러를 찾으시는 경우에 도움이 된다고 할 수 있습니다.
뚜껑도 투명하니 내용물 확인하기도 편리하고 큰 용량을 찾으셨다면 괜찮은 선택이 될 수 있겠습니다.
하늘색과 분홍색 두 가지를 주문했는데 그 만큼 가격이 저렴했기 때문에 하나는 사무실에 하나는 집에서 사용하려고 했습니다. 해당 제품만 그런것인지... 단점은 겉표면 칠이 벗겨진다는 점입니다. 해당 사진은 처음 구입하고 바로 찍어서 깨끗하지만 사용하다보니 칠이 벗겨져 점점 보기도 흉해지고, 벗겨진 가루가 어디로 갔을지 걱정도 되었습니다.
또 2번이나 재배송 받았음에도 한 번은 텀블러가 찌그러진 상태, 한 번은 바닥 부분 이음새가 벌어진 상태로 배송이 되어서 2개 중 한 개는 반품까지 했습니다. 불량 제품이 두 번 온거라 생각이 들지만, 전반적으로 사용에는 큰 문제는 없지만 마감이나 꼼꼼하게 제작을 했는지 등이 의심스럽긴 했습니다.
용량 그리고 진공 스테인레스라는 점은 장점이라 괜찮은 브랜드의 제품을 구입한다면 사용하기는 좋을 것 같으나 칠이 벗겨지는 것은 사용하다보면 발생하는 일이라 그냥 칠이 안된 상태의 제품을 구입하는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.
머그컵을 수집하는 취미가 있는데, 대체적으로 스타벅스 컵이 많습니다. 스타벅스만 고집해서 수집하는 것은 아닌데 대체적으로 디자인이 독특하거나 예쁜 것이 많다보니 다른 컵들에 비해서 많이 수집하게 되었습니다.
특히 머그 에디션 제품은 나중에는 구하기 힘든 레어템이기 때문에 더욱 소장 가지가 있게 느껴지기도 합니다. 스타벅스 광복절 머그 에디션은 인기가 그렇게 많지는 않은지 남는 제품이 있어 구입할 수 있었습니다. 보통 매년 새해 나오는 머그컵이나 크리스마스와 같은 에디션들은 구하기가 힘든데 광복절은 몇 년이 흐른 버전도 판매하고 있었습니다.
최근 스타벅스 머그컵 디자인은 너무 산으로 가는 경우가 많아서 예전처럼 마음에 드는 디자인을 찾기가 어려워졌습니다. 말띠랑 양띠해에 출시된 머그컵은 상당히 예쁜데 구하기가 힘들어 어렵게 구한 기억이 있습니다. 올해 호랑이 머그컵도 보니 영 디자인이....
대체적으로 일반적은 머그컵 형태에 이미지가 다른것은 취급하지 않는 편이고, 손잡이가 독특하다거나 디자인이 특별한 제품 위주로 수집을 합니다.
여우나 청말, 쥐 등은 손잡이가 꼬리여서 독특한 면이 있어서 마음에 들었는데 요즘 디자인은 멋있지도 않고 뭔가 투머치 느낌이 강한 것 같습니다.
스타벅스 광복절 머그 에디션의 경우 손잡이가 독특하다는 점도 있지만, 무언가 전통적인 느낌의 디자인이라 마음에 들었습니다. 광복절 머그도 종류가 시즌을 거치면서 다양한데 다른 것들 보다는 해당 버전의 머그컵이 예쁜 것 같습니다.
기본적으로도 머그컵 가격이 비싼데 한정판으로 소량만 출시를 하다보니 아침부터 줄 서서 기다렸다가 사거나 웃돈을 주고 구입을 해야하니 참 안타깝습니다. 스타벅스 매장의 진열대를 봐도 인기 없는 제품이나 기본형의 제품만 전시가 되어 있습니다. 한정판으로 소량만 판매를 하니 진열대에서 괜찮은 제품을 찾을 수 없습니다.
대체적으로 우리나라에서 디자인한 제품이 괜찮다는 생각이긴 한데, 해외 스타벅스에서도 다른 디자인의 머그컵을 판매하고 있는데 우리나라보다는 물량이 있는 편이라 해외쪽으로 눈을 돌려보는 것도 좋습니다.
다만, 가격을 너무 말도 안되게 비싸게 파는 경우는 구입을 안합니다. 머그컵 하나에 5만원 이상씩 비싸게 파는 경우는 패스하게 됩니다. 그렇다고 정말 디자인이 예쁘거나 소장 가치가 높은 경우도 아닌데 너무 높게 프리미엄을 붙여서 팔다보니 수집을 취미로 하고 있는 저로써는 아쉬운 부분입니다.
아무튼, 스타벅스 머그컵 중 광복절 머그도 나름 예뻐서 구입을 했는데 올해는 또 어떤 디자인으로 출시가 될지 기대가 됩니다.
시마노는 낚시를 하시는 분이나 자전거를 타시는 분이라면 잘 아는 브랜드입니다. 자전거 구동계 여타 부품이나 의류, 신발까지 다양한 제품을 생산 판매하고 있습니다.
대체적으로 자전거 하면 로드 자전거나 MTB에 포커싱 되어 있기 때문에 미니벨로를 타는 입장에서는 부품이 애매할 때가 있습니다. 로드나 MTB는 공용으로 광범위 하게 호환이 되기 때문에 선택이 수월한 반면 미니벨로는 전용 부품을 사용하기도 하고, 호환에 문제가 발생하기도 하기 때문입니다.
때문에 구동계를 미니벨로에 이식하면 트러블이 난다거나 하는 이슈가 발생하는데, 브레이크 슈는 다행히도 잘 맞습니다. 오히려 전용 브레이크 슈를 사용하는 것보다 가성비가 좋아서 시마노 R55C4를 구입해서 사용하곤 합니다.
림 브레이크 슈이기 때문에 디스크 브레이크와는 관계가 없지만, 아직까진 림브레이크를 선호하는 경우가 많기 때문에 유용하게 사용되고 있습니다. 특히 브롬톤 같은 경우는 디스크 브레이크로 변경하려면 많은 돈을 들여 튜닝을 해야 하기 때문에 일반적으로 림브레이로 타게 되고, 과감하게 타는 케이스도 많지 않아 림브레이크면 사실 충분하긴 합니다.
디스크 브레이크의 장점은 휠에 열을 가하지 않는다는 점인데, 경사도가 매우 심한 곳을 내려오는 경우가 아니라면 림브레이크 사용으로 대부분은 문제가 없습니다.
시마노 R55C4의 경우 가격도 저렴한 편에 속하고 브롬톤에 딱 맞는 사이즈라서 애용하고 있습니다.
시마노 R55C4 브레이크 슈는 심플합니다. 대부분 어느 자전거에나 달 수 있고, 브레이크 슈가 한 번 교체하면 사용자에 따라 다르겠지만 오래 사용하는 편이라 자주 갈지 않아도 됩니다. 카본 전용 브레이크 슈를 구입한다면 이야기는 달라지겠지만, 보편적인 상황에선 그렇습니다.
사용해 보았을 때 밀림 없이 잘 잡아주었는데 오히려 초반에는 두께가 두꺼워서 바로 브레이크가 잡힘으로 조절을 잘해서 잡는 것이 필요합니다. 또 길들여지지 않았을 때는 약간의 이질감이 있을 수도 있으나 타다보면 딱 적당한 느낌의 브레이킹이 가능해 집니다.
나사는 기존에 있던 것을 그대로 사용해도 되겠으나 어차피 들어있는 것이니 새것으로 교체하였습니다. 나사도 머리가 마모되기 때문에 가급적 새것이 좋지 않나 싶습니다.
교체도 혼자 할 수 있을 정도로 간단합니다. 나사 풀고 브레이크 슈 빼고 교체.. 역순으로 나사 조이고.. 쉽습니다. 바퀴를 별도로 탈거해야 하거나 그런것도 없음으로 혼자한다면 공임비용을 아낄 수 있습니다. 요즘 공임이 간단한거 조금 해주고도 만원 이상씩 받아서.. 전문적인 분야는 의뢰를 하는 것이 좋겠지만 간단한 정비는 가급적 혼자하는 것이 좋다는 생각입니다.
급브레이크를 잡는 일이 없어서 3년은 사용한 것 같은데.. 마일리지가 많지 않아서 그럴 수도 있겠습니다. 브레이크를 잡을 때 깊게 잡아야 한다거나 밀리는 느낌이 나면 점검을 해보는 것이 좋겠습니다.
사람도 햇볕을 받으면서 비타민D를 생성 시켜야 하는 것 처럼 일광욕을 통해 비타민D3를 만들어야 합니다. 햇볕이 잘 드는 곳이라면 필요하지 않은 제품이겠지만, 보통은 실내에서 키우다보니 빛이 모자라는 경우가 많아 사용하게 됩니다.
열이 발생하는 전구이기도 하지만 UVA처럼 강하게 발생하지는 않습니다. 살짝 따뜻한 정도.. 빛을 통해 열을 전달하고자 한다면 UVA전구를 별도로 사용하거나 두 가지 기능이 있는 제품을 사용해야 합니다.
하겐의 엑소테라 사막형 25W인데 UVB가 많이 나오는 제품으로 알려져 거북이나 파충류를 키우시는 분들에게 알려져 있습니다.
하루 10시간 정도 사용하면 대략 한 달 정도 사용이 가능하다고 하는데, 가격이 2만원 초중반이라 어찌보면 만만치 않은 비용이 든다고 할 수 있습니다. 플러스 전기세는 덤입니다.
때문에 무조건적으로 UVB 램프를 사용하기 보다는 사육 환경이 어떠한지 살펴볼 필요도 있습니다. 사료를 통해서 비타민D를 공급할 수도 있기 때문입니다. 개인적으로는 UVB 램프를 사용하지 않았는데 큰 문제 없이 사육할 수 있었습니다만 좀 더 좋은 환경에서 키우고 싶은 마음에 설치를 했습니다. 아무래도 겨울철에는 햇볕이 여름처럼 강하지도 않고 실내에서 키우다 보니 부족한 부분이 있다고 판단했기 때문입니다.
하겐의 엑소테라는 다양한 종류가 있으니 상황에 맞게 사용하면 되는데, 보통은 엑소테라 사막형 25W를 많이 사용하는 편입니다. 여타 다른 브랜드의 제품도 있으나 언급한 대로 UVB의 양이 엑소테라가 더 많고 제대로 나온다는 것이 많이 사용하는 이유입니다.
가격 등을 고려할 때는 다른 제품을 찾아보는 것도 방법이 될 수 있고, UVA가 필요한 경우에는 2개의 등을 설치할지 전구가 2가지 기능을 모두 갖추었는지 확인해 볼 필요가 있습니다.
소켓에 연결하고 점등을 하면 주황색 빛으로 비추는데 은은한 느낌이라 눈이 많이 부시지 않습니다. 이 말은 주변을 밝게 해주기는 하지만, 형광등 처럼 많이 밝지는 않다는 것 입니다.
아무튼 밝게 비추는 용도가 아니라 UVB를 위함이기 때문에 오히려 너무 빛이 강하지 않은 것이 더 낫다고 할 수 있습니다. 또, 대략 거리는 20cm 정도 떨어뜨려서 설치하면 됩니다.
하겐의 엑소테라 제품이 은근 가격대가 있는 편인데 비해 사람들이 많이 주문을 하다보니 가격은 오르고 품절이 되는 경우도 있어 미리 구매해 놓는 경우도 있는 것 같습니다.
때문에 여러측면에서 어떻게 세팅을 하는 것이 더 유리할지 사육 환경에 따라서 결정하면 좋을 것 같습니다. 가격이나 효율성 등을 제외하고 UVB 램프로서 효과는 제일 낫다는 것이 보편적인 의견인 것 같습니다.
벽지에 생기는 곰팡이도 참 문제이지만, 욕실 타일과 타일 사이에 생기는 곰팡이도 문제입니다. 하얀 타일이다 보니 더욱 눈에 띄어서 지저분 해 보이는데 어떻게 처리를 하면 좋을까 생각하다가 욕실의여왕이라는 제품을 구매하게 되었습니다.
처음에는 락스로 문질러도 보았지만 해결이 안되었고, 얼마나 오래 묵었는지 벽 전체가 검게 보였습니다. 검색을 통해서 제품들을 살펴보니 효과의 수준은 거의 비슷해 보였고, 가격과 후기가 크게 나쁘지 않은 점을 확인하고 결정했습니다.
전반적으로 일단 효과는 있다는 평인데, 묵은 곰파이는 한 번에 해결이 안된다는 것이 중론 같았습니다.
욕실 곰팡이 제거는 처음 시도해 보는데, 이사 온 뒤로 이렇게 곰팡이가 끼도록 그냥 놔둘 수도 있구나 싶긴 했습니다;; 아무튼 욕실의여왕으로 해결해 보았습니다.
젤 타입으로 되어 있어서 물처럼 줄줄 흘러내리지 않고, 앞쪽이 길게 되어 있어 타일과 타일 사이를 바르기도 편했습니다. 치약이나 실리콘 처럼 짜는 타입인데, 처음에는 어렵지 않았지만, 양이 줄어 들 수록 짜는 것이 좀 힘들긴 했습니다.
군데군데 보이는 곰팡이가 전체적으로 퍼져있으니까 정말 더러워 보였는데, 욕실 곰팡이 제거제를 사용해서 발라 보았습니다. 처음에는 바른 뒤에 몇 시간 놔뒀다가 물로 닦아 냈는데 곰팡이 제거제가 남아있어 닦는데 고생을 했습니다.;;
그래서 그냥 바르고 계속 놔뒀는데 알아서 저절로 사라졌습니다... 소량씩 남아 있기도 했지만 계속 몇 일째 놔두니 사라졌습니다. 보통 2~3시간 정도면 된다고 해서 그 뒤로 닦은 것이었는데 구지 닦아내지 않아도 될 듯 합니다.
1번만 발랐을 때는 완벽하게 제거가 되질 않았습니다. 2~3번은 해야 사라지고, 오래 묵은 곰팡이는 잘 사라지지 않아 여러번 시도를 해야 합니다. 한 번에 싹 사라지진 않았지만, 여러번 하니까 사라지기는 해서 전보단 깨끗해 졌습니다.
판타스틱하게 한 번에 싹 사라지는 일은 없었지만, 효과가 있기는 있었고, 여러번 몇 일에 걸쳐서 안 없어진 부분만 다시 바르면 됩니다. 처음보다는 바를 곳이 줄어드니 일도 줄어들기는 합니다.
욕실 곰팡이 제거가 벽지에 생긴 경우보다는 아무래도 방이 아니라 부담이 덜했고, 젤 타입이라 편리했습니다.
대략 화장실 벽에 2~3번 전체 바르는데 5개 정도 사용한 것 같습니다. 1면에 전체 다바르는데 1개 사용하고 조금 남는 정도였습니다. 1개로는 택도 없으니 여러개 사는 것이 중요합니다. 물론, 조금 부분만 생겼다면 1개로도 가능하겠지만 그게 아니라면 여러개를 한 번에 사고 조금 저렴하게 구입하는 것이 낫습니다.
결론은 효과는 있으나 한 번에 완벽하게는 안되고 2~3번 정도는 발라야 한다는 것 입니다.
거북이나 기타 파충류를 키우시는 분이라면 거북이 램프를 사용하게 됩니다. 무조건적인 필수 제품은 아니지만, 자외선을 쬘 수 있는 여건을 마련하기 위해서 사용하게 됩니다.
보통 UVA는 열을 발생 시켜 따뜻하게 만들 목적이고, UVB는 자외선을 통해서 비타민D를 생성할 수 있도록 도와주는 것이 목적이라 할 수 있습니다.
거북이 램프에 적절한 전구를 사용하게 되면 자외선을 발생시킬 수 있습니다.
전구는 UVA와 UVB 각각 판매하며 동시에 2가지를 발생 시키는 전구도 있습니다.
해당 제품은 전구를 끼워서 전기를 전달하고 전구에 불이 들어올 수 있도록 해주는 장치입니다. 200W로 안정적으로 사용이 가능하고, 파충류과 동물을 관리하는데 사용합니다.
UVA의 경우 주변 환경이나 다른 제품 등을 활용하여 따뜻하게 해줄 수 있다면 필요하지 않을 수 있고, UVB의 경우에도 사료를 통해 비타민D를 공급할 수 있다면 사용하지 않아도 됩니다.
하지만, 빛을 발생 시킴으로 햇볕을 쬐기 어려운 경우 활용하면 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 아무리 사료를 통해서 비티만D를 공급할 수 있다고 하더라도 어두운 분위기만 연출하는 것 보다는 실내에서 키운다면 밝은 분위기를 내는데도 도움이 된다고 할 수 있겠습니다.
단점이라면 전구의 비용이 꽤 나가서 비싸다는 점인데, 2만원 초반정도의 가격대를 형성하고 있고, 하루 10시간 정도로 한 달 정도 사용이 가능하다고 합니다. 사용 환경에 따라 차이를 보이겠지만, 아무래도 구입 비용이 부담이 될 수 있고 또, 전기세도 생각을 해야 합니다.
UVA와 UVB 전구를 따로 사용하게 될 경우에는 비용이 더 증가할 수도 있으니 적절한 제품을 선택하고, 환경에 맞는 세팅을 하는 것이 좋다고 할 수 있습니다.
스파크주 거북이 램프는 대부분 추천하는 제품이고, 평이 좋은 편인데 사용하는 사람이나 환경 등에 따라 만족도는 다를 수도 있겠습니다.
해당 스파크주 거북이 램프는 2관절 형태이나 자바라 형태로 다관절을 통해 자유롭게 거북이 램프의 목의 각도를 조절할 수도 있습니다. 2가지 중 필요한 것으로 선택하여 구입하면 되겠습니다.
온/오프 스위치도 달려있으니 플러그를 뽑지 않고 스위치 만으로도 조절할 수 있고, 강도 조절은 불가능합니다.
집게는 크고 튼튼한 편이라 고정이 잘 되고, 물리는 부분에는 충격 완화를 할 수 있는 패드가 달려있어 흠집을 유발할 확률이 적습니다.
